Wini - trening - Ćpaj sport #1

wchodzę w temat na poważnie. 137 KG do pokonania
sprawdzajcie www.stoprocent.com/ - niebawem kolekcja Ćpaj Sport
wszystkie treningi tu - tiny.pl/72z9w
mój Patronite: patronite.pl/WINIWIZJA/description
subskrybuj żeby nie ominąć nowego filmu - tiny.pl/7jhx7
chcesz zorganizować WINI-SHOW? pisz tutaj - winibooking@gmail.com

Komentarze

  • WiteeX_ X
    WiteeX_ X2 dni temu

    Wini dasz radę, wierzę w to mocno. Czekam na kolejne filmiki z serii :D Powodzonka bracie

  • Sexy Asshole
    Sexy Asshole2 dni temu

    Szczególnie ta medytacja potrzebna.

  • Cinek
    Cinek3 dni temu

    jebaj to keto najwazniejszy jest deficyt kaloryczny a to czy zrobisz to keto czy high carbem to jeden chuj a po co miec diete wykluczajaca co jeszcze na psyche wchodzi

  • Figa X
    Figa X3 dni temu

    Oddychaj to jest ważne jak sam wiesz.Pozdrawiam i kibicuje.👍

  • Tommi Therapy
    Tommi Therapy6 dni temu

    Powodzenia 👍 Raz się chudnie raz się tyje. Trzymam kciuki i też biorę się za siebie. Pozdrawiam 🖐️

  • Maciej Kanafa
    Maciej Kanafa6 dni temu

    Lecę z tobą na redukcji, powodzenia Mordko ✊👊🙂 Na marginesie - wypierdol te frytki👌

  • Adab
    Adab9 dni temu

    Wini ćwiczył zanim to było modne

  • Jakub Zieliński
    Jakub Zieliński10 dni temu

    Prosze cie zdjejmij te rekawiczki

  • GWIAZDA TRAPU
    GWIAZDA TRAPU10 dni temu

    Kibicuje ci z całego serca!! PROPSY!!!!

  • ROBERT HABZA
    ROBERT HABZA11 dni temu

    jak nazywa się ta muzyka w tle?

  • Dawid Stelmach
    Dawid Stelmach12 dni temu

    wystarczy ujemny bilans kaloryczny

  • wojtek pałka
    wojtek pałka13 dni temu

    Z popkiem umow sie na trening

  • Dziki Tadzik
    Dziki Tadzik13 dni temu

    Dawaj Wini :-D

  • Sentino
    Sentino15 dni temu

    Wini dasz rade

  • Ave Wave
    Ave Wave15 dni temu

    POZDRO WINI ! KOZAK FILM! POZDRO

  • Szymon S
    Szymon S15 dni temu

    Wini juz za 3 miechy na lawie WK ;)

  • Rydzyn Rydzynski
    Rydzyn Rydzynski15 dni temu

    Wini , przy tym ćwiczeniu złap gumy wężej i je rozciągnij żeby utworzyć napięcie - tension bo bez tego tracisz efektywność cwiczenia ;)

  • Piotr Wawruszak
    Piotr Wawruszak15 dni temu

    Dawaj win 😭

  • Sh la
    Sh la15 dni temu

    Wini, gratulacje zrobienia pierwszego kroku - ten jest najtrudniejszy, a ty już go zrobiłeś! Wielkie słowa uznania! Tak gwoli ścisłości oraz na przyszłość, bo nie chciałbym byś się rozczarował, lub by było ci trudniej niż to możliwe - ALE dieta ketogeniczna, to nie jest obcinanie węgli - jest to DIETA WYSOKOTŁUSZCZOWA, i na konkretnej liczbie zdrowych tłuszczy (przy jednoznacznym oczywiście niemalże całkowitym wyeliminowaniu węgli, ale to PRZY OKAZJI!!!) musisz się skupić, natomiast co to ty chcesz zrobić to dieta NISKOWĘGLOWODANOWA :) Teorie znasz, co jest świetne, ale z doświadczenia ci powiem, że łatwiej jest zwrócić się do kogoś z pomocą o rozpisanie diety przy konkretnym zaplanowaniu wysiłku fizycznego - jeśli możesz sobie pomóc niewielkim nakładem, koniecznie to zrób - nie rozczarujesz się. Będę obserwował i trzymał kciuki!!! Dasz radę byku!

  • SZponty
    SZponty16 dni temu

    Mistrzu jeżeli podchodzisz do keto diety to unikanie węgli w tygodniu a na weekend odpust nie ma sensu nie wejdziesz w stan ketozy. Zrób sobie adaptacje w celu odżywienia organizmu i przystosowania do użycia tłuszczu jako głównego paliwa. Taka adaptacja trwa roznie do miesiąca, podczas adaptacji nie ucinaj kalorii na to przyjdzie czas. Suplemnetuj potas, magnez i elektrolity. Sama adaptacja to szok dla organizmu. Po adaptacji Zrób deficyt kaloryczny. Zobaczysz moc i sile keto 💪 Sam w lutym postanowiłem zmienic swoje nawyki itd. -14 kg . Powodzenia

  • Adrianna Mamczarz
    Adrianna Mamczarz16 dni temu

    Wini, ale super, że walczysz o siebie! Jesteś super człowieczkiem i czym zdrowiej tym dłużej z nami będziesz na tym ziemskim łez padole. Ja polecam dietę wysoko-proteinową (najlepiej wegańską) i kalistenikę ze swojego doświadczenia. Ta kombinacja dała mi nie tylko super efekty, ale też byla zajebiście ciekawym polem do pogłębiania ciekawości. Trzymam mocno kciuki i jestem duchem z Tobą (wracam po krótkiej chorobie do rytmu ćwiczeń)!

  • Grzchuu
    Grzchuu16 dni temu

    Zauważyłem że jak zredukujesz to będziesz wyglądać jak Leśnodorski XD Oczywiście kibicuje, jesteśmy w tym razem tylko najpierw muszę pozbyć się kontuzji i też lecę z tematem

  • Fragles xxx
    Fragles xxx16 dni temu

    Wini jako ziomek ze Szczecina radzę tobie na początek rower oraz dieta bez siłowych bo może tobie pompa nie wytrzymać pozdrawiam

  • Śpiąca Królewna
    Śpiąca Królewna16 dni temu

    Uda Ci się ponczusiu ;) też się biorę za robotę namówiles mnie ( 10kg) czas start ;)

  • Dawid Papiernik
    Dawid Papiernik17 dni temu

    Wini mocno trzymam kciuki sam od Czerwca tego roku schodzę z wagi. Ja dokładnie spotkałem się z podobnym problemem wtedy jak stanąłem na wadze było 150 kg... aktualnie po kilku miesiącach waga spadła do około 130. Podobnie jak tym zrobiłem stronę na facebooku o mojej redukcji ponieważ potrzebowałem motywacji i wystartowałem z stroną Grubszy Nie Gorszy facebook.com/Grubszy-Nie-Gorszy-100513625011414/

  • Kulas
    Kulas17 dni temu

    Na taką wagę wystarczą zwyczajne spacery szybszym tempem i dobra micha :) pozdrawiam Wini

  • xb3sx
    xb3sx17 dni temu

    Wini kupuj orbitreka,w tamtym roku straciłem 30 kg ćwicząc głównie na nim plus zdrowa micha. 121kg-90 kg🔥

  • irek studzinski
    irek studzinski17 dni temu

    Tylko typ ze Szczecina może mieć takie rękawiczki 😁

  • Marcin Nowak
    Marcin Nowak18 dni temu

    Badanie głowy

  • Marcin Koprowski
    Marcin Koprowski18 dni temu

    szacun !

  • uderzane
    uderzane18 dni temu

    i wypierdol te french fraise ;)

  • uderzane
    uderzane18 dni temu

    przy keto dietce max 50 gramów węglowodanów !!! na 24h, nie wejdziesz na keto, jesli w weekendy będziesz jadł ponad 50 gram weglowodanów, to nie ma sensu, sens jest dziennie max 50gram wegli ! na grupach o keto, polecają pójść do lekarza, powiedzieć, że się chce badać sobie cukier i wyrwać darmowy glukometr z funkcja mierzenia ciał ketonowych, aby sprawdzać, czy jest się w ketozie, trzymam kciuki !!!

  • uderzane
    uderzane18 dni temu

    brawo !!!

  • Damian Rzonca THE KOMANTE
    Damian Rzonca THE KOMANTE18 dni temu

    Technika przy wyciskaniu lepsza od Medusy

  • JunakNGD
    JunakNGD18 dni temu

    Wini jedziesz z TEMATEM . KIBICUJE `

  • Maciej Felsch
    Maciej Felsch19 dni temu

    Bez problemu dasz radę Wini ❗️kibicuje, co by nie było dopóki walczysz jesteś zwycięzca 💪🏼

  • czornenabiolym cornedwatysie
    czornenabiolym cornedwatysie19 dni temu

    Dajesz Wini! masz to.

  • Deynos
    Deynos20 dni temu

    Na orbitreku schudniesz raz dwa i to bez obciążania stawów, zjechałem ponad 30 kg w pół roku, keto do tego i jedziesz ;)

  • Marek Pawlikowicz
    Marek Pawlikowicz20 dni temu

    No i pięknie, zapierdalaj z tematem, 3mam kciuki, powodzenia 😁

  • KUCHY KING
    KUCHY KING20 dni temu

    Właśnie sobie zajadam maczka oglądając to XD

  • Chudy byk
    Chudy byk20 dni temu

    I co z tym rowerem ??

  • Al
    Al20 dni temu

    wyjeb te frytki z siłowni bo sprowadzają twoją podświadomość na złą drogę ;)))

  • Kry Swa
    Kry Swa20 dni temu

    Gruby!! Taki aerobik to robi moja babka co dnia z rana na rozruch kosci xD a Ty chcesz schudnac w ten sposob xD

  • Jernej
    Jernej20 dni temu

    Jedziesz z tym Winicjusz !

  • Grzesiek Gorecki
    Grzesiek Gorecki20 dni temu

    Wini uda sie🔥🔥

  • Dżony Lemoniada
    Dżony Lemoniada21 dzień temu

    DO BOJU GRUBCIU!!!!!!

  • M S
    M S21 dzień temu

    Wini powinieneś robić cardio, na początek jedz mniej+sprawdzaj skład i kilokalorie+ważywka i owce+tylko woda(polecam herbatę bez cukru)+ dużo ruchu np. spacery(polecam krokomierz) , trening rób tak abyś mocno się spocił(tzw.interwały), dopiero po pewnym czasie polecam dołożyć trening siłowy. Życzę sukcesu!

  • Rafalek Ryś
    Rafalek Ryś21 dzień temu

    SIEMA BYKU DASZ RADE :).POWODZENIA

  • Tomas Wol
    Tomas Wol21 dzień temu

    Jane tym ćwiczeniem może trochę brzuch wgnieciesz do środka. 😀

  • Tomek Smith
    Tomek Smith21 dzień temu

    Dasz rade.

  • Coolawson
    Coolawson21 dzień temu

    Do boju Winicjusz! Od 8 miesięcy nie jem też mięsa, między innymi dzięki oglądaniu Twoich rozmów i vlogów jeżeli tak to można nazwać, sam muszę się wziąć za jakiś ruch, powodzenia!

  • Szymon Matuszczak
    Szymon Matuszczak21 dzień temu

    Dajesz Wini! Dasz radę wierzymy w ciebie!

  • Mateusz Mateusz
    Mateusz Mateusz21 dzień temu

    Trzymam kciuki Wini i nie zapomnij pić wode,pozdro

  • Daniel Żak
    Daniel Żak22 dni temu

    Kibicuję dobie mam nadzieje że się doprowadzisz do stanu który będzie ci odpowiadał i będziesz się lepiej czuł. Pozdrawiam

  • j0k3r
    j0k3r22 dni temu

    jedziesz z tym pączusiu!

  • Bezimienny-BTM
    Bezimienny-BTM22 dni temu

    Smieja sie Ci co chuja robia i w domu czipsy wpierdalaja, Jedziesz Wini ! Cytujac klasyka, Coco Jambo i do przodu :) !

  • KamiLLenTe
    KamiLLenTe22 dni temu

    Nie napiszę "dobrze, jedziesz z tym!", bo nie jest dobrze. Ale pamiętaj, że będzie tylko lepiej! I kurła nie zapominaj o nawodnieniu! Małe łyczki wody po każdej seryjce.

  • KineK
    KineK23 dni temu

    trzymam kciuki Wini

  • Instructor Luke
    Instructor Luke23 dni temu

    Obrzydliwy

  • KonDzik
    KonDzik23 dni temu

    Gratki WINI też startuję ze swoim kanałem, jesteśmy w podobnym wieku i tylko 10kg różnicy, myślę że możemy się wzajemnie wspierać

  • Jorguś Kiler
    Jorguś Kiler24 dni temu

    No ciekawie!

  • WAMPA WMP
    WAMPA WMP24 dni temu

    9:00 POLSKI BUDDA

  • Krzysiek Los
    Krzysiek Los25 dni temu

    Pomoże ktoś ta muzyczka wejście oraz od 3:27

  • JadlemObiad
    JadlemObiad25 dni temu

    Haha jakie zakonczenie xd

  • Piotr Zieliński
    Piotr Zieliński25 dni temu

    Ktoś wie co ile dni to wlatuje :D ?

  • Pan Huragan
    Pan Huragan25 dni temu

    Kiedyś wazylem 112kg na żyłce przy 184cm. Keto nie polecam. Działa, ale dostałem raka na twarzy od tego i teraz mam bliznę na pol metra. Najlepiej kurczak, ryż i kreatyna ;-).

  • PieseuekPL
    PieseuekPL26 dni temu

    o cie chuj jak ja waże 150 mam 180 wzrostu i dalej rosne w góre a nie wyglądam jak ty ( bez obrazy :) ) i nie mam dużego podbrutka i brzuch lul a wyglądam bardzziej na 110 gdzieś tak...

  • Adam Aries Aries
    Adam Aries Aries26 dni temu

    Brawo gratuluje postanowienia bede trzymal kciuki

  • Piotrek Piotrek
    Piotrek Piotrek26 dni temu

    Moc z Tobą byczku

  • basiaromanowska
    basiaromanowska26 dni temu

    Dawaj, dawaj Wini. Ciśniesz tam? Może być bez filmów, abyś cisnął 💪🏻

  • Sebastian Terliński
    Sebastian Terliński26 dni temu

    Jedziesz z Koksem Wini

  • Mat Dud
    Mat Dud26 dni temu

    Grunciu na początek Ok ale nie rób błędu z dieta keto . Zmniejsz kalorie i rób te kroki i obserwuj , licz kalorie mordo polecam apke fitatu i będzie sikalafą

  • Newcastler
    Newcastler26 dni temu

    Z odchudzaniem tak samo jak z nauką języka obcego, najwięcej zależy od ciebie samego :)

  • Marek Szmidt
    Marek Szmidt27 dni temu

    Kibicujemy Winicjusz!

  • lizak1
    lizak127 dni temu

    propsuje winni ale popraw medytacje

  • JANEK S MUZYKA
    JANEK S MUZYKA27 dni temu

    kibicuje w chuj Wini obyś poprawił formę bo to tylko zdrówko skorzysta na tym i twoje samopoczucie

  • No Name
    No Name27 dni temu

    Gdyby nie ten brzuch to byłbyś jak bocian 😆

  • nocotamświrze
    nocotamświrze27 dni temu

    elegancko wini byku napierdalaj

  • Kangru 97
    Kangru 9727 dni temu

    I co

  • Maciej Tomasx
    Maciej Tomasx27 dni temu

    plclip.info/show/lW1kvaTJjYq5ZXY/wideo zobacz

  • --
    --27 dni temu

    Dzwonię na Policję, gość ma marihuane

  • Krystian Sobierajski
    Krystian Sobierajski28 dni temu

    Uda Ci się! Powodzenia

  • Stoned Heathen
    Stoned Heathen28 dni temu

    Dasz radę. Ja zacząłem 3 miesiące temu i 14 kilo juz dieta i ćwiczeniami spadłem.

  • Dawid Kapusta
    Dawid Kapusta28 dni temu

    Wini wierzymy w to, że Ci się uda! Powodzenia :)

  • Marcin Kowalski
    Marcin Kowalski28 dni temu

    Wini dasz radę wierzę w ciebie 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆💪

  • Green Prince 420
    Green Prince 42028 dni temu

    zapros sobote i popka niech ci pokaza jak sie szpagat robi

  • Marek Ekes
    Marek Ekes28 dni temu

    *dwutysięcznego dwudziestego jednego 👾

  • Lov3 moo
    Lov3 moo28 dni temu

    BTW WINI rozjebiesz ściane tym drązkiem od Twojej prawej strony

  • Lov3 moo
    Lov3 moo28 dni temu

    oj ktoś trenuje na FAME MMA

  • bajabongo baja
    bajabongo baja28 dni temu

    Trzymam kciuki ! ;)

  • HanSowaty1985
    HanSowaty198528 dni temu

    zanim zrzucisz ten bamber to 10 lat

  • TheZaranin007
    TheZaranin00728 dni temu

    Kibicuje. Szacun i do boju.

  • Pan Szyderka
    Pan Szyderka28 dni temu

    Wini powinienes liczyc kalorie zeby byc na deficycie a nie robic wszystko na czuja.

  • Naruto Uzumaki
    Naruto Uzumaki28 dni temu

    Jedziesz tak z 5 lat i później wjazd jak Pudzian 💪💪💪💪

  • NiePrzeklinaj
    NiePrzeklinaj28 dni temu

    Włączyłem w 3:43 i pomyślałem: O, wini jak na początkującego to niezły mostek pod wyciskanie robi. Za chwilę pojąłem że to nie jest mostek...

  • Jakub Bartczak
    Jakub Bartczak28 dni temu

    Na trening do Różala

  • ZED2k18 Exe
    ZED2k18 Exe28 dni temu

    Wini wiesz że żeby schudnąć nie musisz ćwiczyć tylko być na deficycie kalorycznym?

  • XghostlockX
    XghostlockX28 dni temu

    @WINI 5:40 "chciałbym być szczesliwy, choc w zyciu jeden dzien..." Pamietam tego bita, nie moge znalezc piosenki na yt? Jak ona sie nazywala???

  • kat kulas
    kat kulas28 dni temu

    Wytrwałości

  • flex 25
    flex 2528 dni temu

    Wini zjedz snickersa, nie jesteś sobą!!

Kolejny