WYSTARTUJĘ W NINJA WARRIOR?*NAUKA MUSCLE UP W 1 DZIEŃ*

Dziękuję Wam za poświęcony czas❤️ (jednocześnie będę wdzięczna za wszystkie propozycje kolejnych wyzwań😈).
Zapraszamy również na nasze instagramy:
Kaja: kaja_sbn
Owca: owcawk
NOWOŚCI NA WKSKLEP: wksklep.pl

Komentarze

  • MICHW
    MICHWMiesiąc temu

    Przepis Kaji na pitcerinki Składniki : na ciasto -2 kostki chudego twarogu (500g) -5 białek jaj -200 g mąki pszennej - szczypta soli Składniki: na wierzch -3 łyżki pasty pomidorowej -1 łyżka miodu - trochę soku z cytryny -1 ząbek czosnku - sól -papryka słodka, ostra , wędzona - ulubione warzywa - ser żółty 200g Sposób przygotowania: Składniki na ciasto zagnieść widelcem i rozdzielić na 5 spłaszczonych kulek , pięć przez 15-20 minut w temperaturze 180 °C do zarumienienia. Następnie wymieszać pastę pomidorową , miód, sok z cytryny,czosnek i sól. Po czym rozsmarować po upieczonych spodach następnie dodać resztę składników i zapiekać przez 10 minut . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

  • grzesiom

    grzesiom

    Miesiąc temu

    Duży rośnij!

  • Gym Stalker

    Gym Stalker

    Miesiąc temu

    Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału :D

  • ΛΝGΞLΛ

    ΛΝGΞLΛ

    Miesiąc temu

    A już miałam go spisywać :D Dzięki!

  • MICHW

    MICHW

    Miesiąc temu

    @Paweł Łuszczewski ja mam 2 duże psy i daje im po równo albo bracią robię kogel mogel

  • Paweł Łuszczewski

    Paweł Łuszczewski

    Miesiąc temu

    Co robicie z pozostałymi żółtkami?

  • Wonski Wojak
    Wonski Wojak2 dni temu

    Dziwne ćwiczenia na nauczenie muscle up . Moim zdaniem chujowe .

  • Paweł Opaliński
    Paweł Opaliński3 dni temu

    Siostra mnie prawie zabiła na takiej huśtawce, -dalej, Paweł, do podbity -nie chcę Sylwia Ja jeb do podbity, z samej góry zjebałem się na ziemię, i huśtawka zajebała mi w potylice Potem kazała mówić rodzicom że na rowerze się przewróciłem DZIĘKI OWCA ZA PRZYPOMNIENIE!

  • cichociemny
    cichociemny28 dni temu

    Wie ktoś jaka muza????

  • Laurle
    LaurleMiesiąc temu

    Owca ja pamietam te huśtawki a jestem gen Z - poza tym polecam tez filmik Unlazyway - koleś zrobił muscle upa po miesiącu bez ćwiczenia podciągnięć

  • Newbie 2k
    Newbie 2kMiesiąc temu

    Ja robiący muscle up jeszcze gdy nie chodziłem na siłownie ;-; xD

  • invisible v
    invisible vMiesiąc temu

  • 2pitter
    2pitterMiesiąc temu

    u nas na podworku w dziecinstwie odpowidnikiem Gagarina bylo - Hustanie do podbitek... na koniec lot z tego. Kuzynka wlasnie dostala gonga w glowe po nieudanym locie w dal tym stalowym wahadlem...wstala na 9... jak teraz sobie o tym mysle po latach to nie wiem jak to sie obylo bez szpitala ;) pozdro.

  • Lucy
    LucyMiesiąc temu

    @Dźwigaj Dziewczyno Filmik super

  • Emilka
    EmilkaMiesiąc temu

    Widzę Kaję jako damską przedstawicielkę właśnie na famemma

  • 9GORN1
    9GORN1Miesiąc temu

    Kaja na litość boską! Pracuj koniecznie nad górnym odcinkiem kręgosłupa bo masz mocną protrakcję barków i zaczęłaś się garbić. Lepiej się za to teraz zabrać niż później bo cała sylwetka na tym cierpi ;)

  • krzysztof przybyłek
    krzysztof przybyłekMiesiąc temu

    Ale ten Owca teksty puszcza. Pełen luzik!!!! plclip.info/show/hYSJvGTWoqGdkno/wideo

  • U
    UMiesiąc temu

    Jak Ty zajebiscie wygladasz "Dzwigajaca Dziewczyno", widac, ze jestes twarda od miesni, a jednoczescie idealnie kobieca. Dzieki Tobie jeszcze jaskrawiej widac, ze nie warto sie zagladzac. Jestes piekna.

  • Wilson Wilson
    Wilson WilsonMiesiąc temu

    16:52 patrzy się kamerę.. jezu o co taki cring ze udaje ze nie wie gdzie kamera i czy nagrywa

  • robert b
    robert bMiesiąc temu

    Owca jak zwykle motywuje Cie jak tylko może i wierzy w Cb zawsze !!! Pozdro dla waszej 2 💪

  • robert b

    robert b

    Miesiąc temu

    Ps Kaja dzieki za przepis na pizzerinki 👌👍💪

  • ola ola
    ola olaMiesiąc temu

    Bardzo fajny odcinek, jesteś The best!🤗

  • Dawid Grendysa
    Dawid GrendysaMiesiąc temu

    15:15

  • Xadafix
    XadafixMiesiąc temu

    No i wstyd się przyznać ale suba nie miałem. Oczywiście dałem po wspomnieniu xD

  • KrzAKU
    KrzAKUMiesiąc temu

    A kiedy start Ninja?

  • Maksymilian Vargas
    Maksymilian VargasMiesiąc temu

    Julia, jestem pod wrażeniem. Świetne ćwiczenia przygotowujące!

  • Marta Kucharska
    Marta KucharskaMiesiąc temu

    Przepis mega 💪 będe testować😊mniam ❤

  • Mati M
    Mati MMiesiąc temu

    Wypróbuje dziś przepis na pizze bo wyglądały pysznie hehe. Dźwigaj dziewczyno i zarażaj swoją pasją innych!!!

  • Sebastian A
    Sebastian AMiesiąc temu

    Brawo! Nie poddawaj się. Progres przyjdzie sam ;)

  • Jakub Sujka
    Jakub SujkaMiesiąc temu

    Od dechy do dechy 😅 lepiej było jak huśtawka nie miała ogranicznika 😅😅 wtedy się kręciło 360 stopni

  • Angelina Bogusławska
    Angelina BogusławskaMiesiąc temu

    Uwielbiam to co robisz ❤ cały czas stawiasz sobie nowe cele i do nich dążysz. Pamiętaj, że najpiękniejsza jest droga, nie cel sam w sobie, a jak coś nie wyjdzie to i tak jesteś zwycięzcą, bo spróbowałaś 💪 trzymam kciuki, jesteś mega inspiracją dla wielu osób w tym dla mnie i wiem że stać Cię jeszcze na o wiele, wiele więcej 💪

  • Karolina Majewska
    Karolina MajewskaMiesiąc temu

    uuu powiedz kiedy to normalnie bede ogladac i Ci kibicować suuuper pomysł!!!

  • ynaz
    ynazMiesiąc temu

    Kaja zuch dziewczyna :) Nawet takie rany na dłoniach ją nie odstraszają a nie jak te paniusie "bo rzęska odpadnie, paznokieć się złamie i nie daj boże makijaż się zmyje!"

  • kosior
    kosiorMiesiąc temu

    superasty odcinek 🔥

  • stahoo22
    stahoo22Miesiąc temu

    Swietnie Ci poszło, ja bym nie dał rady :) spróbuj boulderingu, dużo trawersów, zobaczysz jak przedramiona Ci wystrzelą!, jak Papayowi! Powodzenia

  • Damian aaa
    Damian aaaMiesiąc temu

    a masz suba mi nie ubedzie a tobie ma byc lepiej to masz :)

  • Darius Darayavahus
    Darius DarayavahusMiesiąc temu

    Owczarzak probowal zablysnac wiedza ale i tak jest idiota ktory tabliczki mnozenia nieumiju 8x7=63 Nie owczarzak to jest 56

  • Damian aaa
    Damian aaaMiesiąc temu

    kobitki wy tam sie możecie wyginac fajnie a ja bym wzial krzeselko i popatrzyl :D bo jak by nie bylo jest na co :D

  • CrashJackExtreme
    CrashJackExtremeMiesiąc temu

    15'20 po murph wod mialen podobne zdarcie i o dziwo tym razem mi wystarczylo 2 dni aby to zagoic. Siła umyslu to uczyniłem.

  • CrashJackExtreme
    CrashJackExtremeMiesiąc temu

    No i wlasnie wychodzi natura specjalizacji w danej dziedzinie i nie moc w innej. Ja od lat stawiam na wszechstronność, i nie warto dazyc jedynie w jednej dyscyplinie. Teraz zauważam, ze duzo jutuberow tez zmienia swe nawyki i robi co innego, dodając inne elementy / inne sporty / aktywności. Kiedys kazdy zrozumie, ze nie zawsze specjalizacja w danej dziedzinie jest najlepsza drogą. Jesli nie chce sie i nie szykuje sie w jakims turnieju / mistrzostwach. Ponczek / AJ / Robur / kura workout / Liftmania

  • Mateusz Hunter

    Mateusz Hunter

    Miesiąc temu

    Dodam jeszcze Damiana Bugańskiego, który ciągle właśnie o tej wszechstronności mówi.

  • janusz niiwazne
    janusz niiwazneMiesiąc temu

    A moim zdaniem dla tego, że jesteś pozytywna i robisz przyjemne dla oka vlogasy gdzie można coś wyciągnąć i przy okazji się pośmiać. A i jeszcze montaż jest bardzo dobry. Pozdrawiam :)

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziękuje !❤️

  • Chudy
    ChudyMiesiąc temu

    Michu uczy, Michu bawi, Michu zawsze JTCNW! Fajnie się Was ogląda, serio.

  • Kamil
    KamilMiesiąc temu

    17:16 Here's Johnny haha

  • Mars Rows
    Mars RowsMiesiąc temu

    Wiecej oddcinkow jak torturujesz chlopakow.

  • Grzegorz K.
    Grzegorz K.Miesiąc temu

    Tego Gagarina na huśtawce też robiliśmy, a paradoks polegał na tym że huśtawka to wszystko wytrzymała i jebnęła dopiero jak siedzieliśmy na spokojnie razem z siostrą na siedzisku we dwójkę. Dobrze że właśnie wtedy a nie wcześniej...

  • Piegoosek
    PiegoosekMiesiąc temu

    Biedne rączki 😥🥺

  • Amelia Sadowska
    Amelia SadowskaMiesiąc temu

    Kaju warto próbować❤️💪

  • Agnieszka Agnieszka
    Agnieszka AgnieszkaMiesiąc temu

    Ale jesteście słodcy razem 🥰

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️

  • slimak8888
    slimak8888Miesiąc temu

    Krajke zaproś, to cię nauczy muscle upa :D

  • MOKRY
    MOKRYMiesiąc temu

    Owca na ninja worior Dawaj kurwa jedziesz czas czas Dawaj łap kurwę lecisz 😂😂😂 Żebyś wygrała życzymy ci tego Powodzenia !!!💗

  • luQ89
    luQ89Miesiąc temu

    Zajebista z was para! Pozdrawiam!

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️❤️

  • Borys Sluszniak
    Borys SluszniakMiesiąc temu

    Julka miazgator, pozdro Julia :D

  • dar _janis
    dar _janisMiesiąc temu

    Widzimy się, na runmageddon w Gdańsku. Wpadaj Kaja!

  • Edward Gałka
    Edward GałkaMiesiąc temu

    Startuj piękna, wygrasz czy nie, będę obserwował. Polecam ćwiczyć wytrzymałość bo siłę masz (więcej serii z własnym ciężarem ciała) PS. Owca nie bij

  • Edward Gałka

    Edward Gałka

    Miesiąc temu

    @Dźwigaj Dziewczyno Proszę bardzo

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje bardzo!

  • zErG
    zErGMiesiąc temu

    GL Kaja

  • darek gogola
    darek gogolaMiesiąc temu

    Fajna jesteś :)

  • Paulina Kondratowicz
    Paulina KondratowiczMiesiąc temu

    Super odcinek, szacun za wysiłek włożony na treningu. 🤩🐗

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje!❤️

  • busy
    busyMiesiąc temu

    Dupa na miniaturce - jest

  • Wengrinho wengrinho
    Wengrinho wengrinhoMiesiąc temu

    To życzymy z moja 5 letnia córka powodzenia. Bardzo lubi to oglądać więc czekamy na odcinek z Tobą

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziękuje bardzo!

  • Kavvomaniaczka
    KavvomaniaczkaMiesiąc temu

    Super przepis!

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziękuje!

  • cudaczkowyswiat
    cudaczkowyswiatMiesiąc temu

    Na takie ranki najlepszy jest opatrunek na odleżyny. Nowa (choc jeszcze delikatna) skóra jest po kilku dniach.

  • Madaleine S
    Madaleine SMiesiąc temu

    Czy ja tam widzę Pawła?

  • ENTER ENTER
    ENTER ENTERMiesiąc temu

    krosfit bejbe

  • Bastekk
    BastekkMiesiąc temu

    o kierwa ja jak na workouta chodzilem to bez zadnych cwiczen zajebalem chyba po miesiacu cwiczen bez bujania nie wiedzialem ze gimnastyczny tak skomplikowany

  • Patryk Sołtysek
    Patryk SołtysekMiesiąc temu

    Nie wie ktos może co to za piosenka z outro?

  • Than Os
    Than OsMiesiąc temu

    Who is she? Pozdro dla kumatych. 😉😂

  • Katarzyna Majcher
    Katarzyna MajcherMiesiąc temu

    Ło kobita, łapki zdecydowanie do regeneracji 🙉 ale jesteś inspiracją, nie poddajesz się! Idziesz po więcej! Tak trzymaj! ❤️😁 Już niedługo - muscle up to mit 💪

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    DZIĘKUJĘ!❤️❤️❤️

  • Adrian Leszczyński
    Adrian LeszczyńskiMiesiąc temu

    szacun dla niej za ławe ale myślałem że te muscle upy beda siłowe edit 1: ciekawe ćwiczenia ma pod muscle upy :>

  • kasz xd
    kasz xdMiesiąc temu

    Mordunia, sub i dzwoneczek od zawsze!

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    DZIEKUJE! Bardzo doceniam!!!

  • Delunia
    DeluniaMiesiąc temu

    Super wstawki z przepisami 😄

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziękuje!

  • here rudhi
    here rudhiMiesiąc temu

    Możesz robić więcej takich filmów z kalisteniki ;3

  • Ania O.

    Ania O.

    Miesiąc temu

    to nie kalistenika tylko crossfit :)

  • Mieciu
    MieciuMiesiąc temu

    Marabut

  • Piter Ziom
    Piter ZiomMiesiąc temu

    Czego to ludzie dla wyświetleń nie zrobią, całe wk poszło w wyświetlenia i zero kontentu, no ale hajs się zgadza

  • Piter Ziom

    Piter Ziom

    Miesiąc temu

    @Dźwigaj Dziewczyno wiem jestem skurwielem przepraszam

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Materiały treningowe, nauka mu i przepisy są dla wyświetleń, a nie kontentu? XD

  • Tina Tinka
    Tina TinkaMiesiąc temu

    16:40 💁‍♀️😂

  • dominika kot
    dominika kotMiesiąc temu

    Co Ty Owca pierdolisz?!

  • Tina Tinka
    Tina TinkaMiesiąc temu

    Kibicuje ❤️🔥 PS. Jesteś moją inspiracją 😁

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️❤️❤️

  • Dominik Wojtas
    Dominik WojtasMiesiąc temu

    komentarz jak zawsze dla zasięgów! :D Spoko się to ogląda jak zawsze i fajnie posłuchać wywodów owcy :D

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje!❤️

  • Blogierka
    BlogierkaMiesiąc temu

    i tak jest dobrze Kaja! :)

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje!❤️

  • Tuzin
    TuzinMiesiąc temu

    Owca to mistrz haha

  • Mateusz Wodzisz
    Mateusz WodziszMiesiąc temu

    Nie nada się bo to jutuberka a nie osoba uprawiająca sport XD

  • Szary
    SzaryMiesiąc temu

    Muscle up jest dość łatwym elementem wystarczy wyczuć moment.

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Możliwe, ale osobiście znam trzy dziewczyny, które go potrafią 😬

  • Pies GPS
    Pies GPSMiesiąc temu

    Co ta za piosenka z końca filmu ?

  • ZawiszaCzarnyy
    ZawiszaCzarnyyMiesiąc temu

    Dobry ten muscle up jak się bujacie na tym drążku

  • Grzegorz Polo
    Grzegorz PoloMiesiąc temu

    Owca to ma z Kają dobrze ;)

  • Kuba Mikołajczyk
    Kuba MikołajczykMiesiąc temu

    Bardziej jest to zarzucanie siebie na drążek niż muscleup

  • Tomasz Lewczuk
    Tomasz LewczukMiesiąc temu

    Polecam AJ on ma mega doświadczenie przy NINJA WARRIOR Pozdrawiam serdecznie całą Armię WK 💪

  • Andrzej Kęsik
    Andrzej KęsikMiesiąc temu

    Powodzenia uda się!

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️🙏

  • kleik145
    kleik145Miesiąc temu

    Ona wygląda jakby była siostrą Lucasa Vazqeza :D

  • Łukasz Pożoga
    Łukasz PożogaMiesiąc temu

    Kiedy nagraliście z Owcą ten końcowy "taniec"? Super filmik Propsy

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Kilka ładnych lat temu 🤪🙏

  • PioGwar80
    PioGwar80Miesiąc temu

    Czy ten ser piórko można kupić w jakimś popularnym markecie ? Jak nie to czy ktoś spotkał go w jakimś sklepie we Wrocławiu ?

  • PioGwar80

    PioGwar80

    Miesiąc temu

    @Dźwigaj Dziewczyno Dzięki

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Ja kupuje w carrefour i auchan 🙏

  • kx Karolina
    kx KarolinaMiesiąc temu

    Ale będę trzymać kciuki za Twój występ w ninja 😍🔥🔥

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️❤️❤️

  • duży pempek69
    duży pempek69Miesiąc temu

    U mnie jest taka huśtawka i jeden kolega się tak mocno rozbujał że zatrzymał się na blokadzie i poleciał 10m 😄

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    :OOOO

  • maly8izon
    maly8izonMiesiąc temu

    Skąd macie kij do unihokeja?!

  • Andrzej Maciaszek
    Andrzej MaciaszekMiesiąc temu

    Kaja.. cierpliwości..w najbliższym czasie osiągniesz sukces...Jesteś mega wojowniczką 👏👍💪💪💪💪💪

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️❤️!!! Dziekuje!

  • Ania Ania
    Ania AniaMiesiąc temu

    Dzięki pozdro

  • Szymon Pązik
    Szymon PązikMiesiąc temu

    Kaju, wcale nie zardzewniałaś, jesteś w b. dobrej formie fizycznej, ale możesz spróbować skupić się na psychice, nadal wydaje Ci się, że nie dasz rady czegoś, mimo, że dasz. Spróbuj popracować nad tym, może hipnoza? Popatrz na chłopaków, poncza, owce i robura..... nie przegrywają nigdy. Takie podejście to klucz do sukcesu. Pzdr

  • Sajmon
    SajmonMiesiąc temu

    Czy jest szansa aby guma traningowa pękła przez za mocne rozciągniecie jej

  • Monika Ś.
    Monika Ś.Miesiąc temu

    Sztosik film

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje!❤️🙏

  • Matius Morfis
    Matius MorfisMiesiąc temu

    Nie opłaca się takiego muscle upa uczyć, niedosyć że wygląda komicznie to jeszcze jest niezdrowy, dużo lepszą opcją jest gimnastyczny albo typowy z kipingiem ale z delikatnego swingu a nie gięcia się jak węgorz. Pozdrawiam

  • Okerson1
    Okerson1Miesiąc temu

    Chciałbym zobaczyć jak ekipa albo część uczy się podnoszenia ciężarów (rwanie podrzut) które również jest częścią crossfitu

  • Aleks Kulesz
    Aleks KuleszMiesiąc temu

    Czekam na ciebie w ninija warrior 💪🏻💪🏻👀💪🏻

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️🤝

  • Marek Zając
    Marek ZającMiesiąc temu

    Csy owca dał ci samej jechać betą na ten drugi trening?

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dobry chłopak z niego ❤️

  • P N
    P NMiesiąc temu

    Takie vlogi lubię , bez zbędnej napinki🙃

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️🤝

  • Krzysztof
    KrzysztofMiesiąc temu

    julka na ławę

  • Figado 19
    Figado 19Miesiąc temu

    O kurde niesamowitą jesteś ❤️ trzymam kciuki napewno Ci się uda! Ja się uczę podciągać meega mnie zainspirowałaś do nauki podciągania bo póki co tylko siłowo żelastwo a teraz jest cel się w końcu podciągać 😂 i już wiem co jutro będzie jedzone! A teraz właśnie pieczą się słodkie buły 😀

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️❤️

  • Rumcajs94
    Rumcajs94Miesiąc temu

    Kaja do ninja warrior 🔥🔥

  • Dźwigaj Dziewczyno

    Dźwigaj Dziewczyno

    Miesiąc temu

    ❤️❤️🤝

Kolejny