Przepis Kaji na pitcerinki Składniki : na ciasto -2 kostki chudego twarogu (500g) -5 białek jaj -200 g mąki pszennej - szczypta soli Składniki: na wierzch -3 łyżki pasty pomidorowej -1 łyżka miodu - trochę soku z cytryny -1 ząbek czosnku - sól -papryka słodka, ostra , wędzona - ulubione warzywa - ser żółty 200g Sposób przygotowania: Składniki na ciasto zagnieść widelcem i rozdzielić na 5 spłaszczonych kulek , pięć przez 15-20 minut w temperaturze 180 °C do zarumienienia. Następnie wymieszać pastę pomidorową , miód, sok z cytryny,czosnek i sól. Po czym rozsmarować po upieczonych spodach następnie dodać resztę składników i zapiekać przez 10 minut . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

grzesiom

Miesiąc temu

Duży rośnij!

Gym Stalker

Miesiąc temu

Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału :D

ΛΝGΞLΛ

Miesiąc temu

A już miałam go spisywać :D Dzięki!

MICHW

Miesiąc temu

@Paweł Łuszczewski ja mam 2 duże psy i daje im po równo albo bracią robię kogel mogel

Paweł Łuszczewski

Miesiąc temu

Co robicie z pozostałymi żółtkami?

Dziwne ćwiczenia na nauczenie muscle up . Moim zdaniem chujowe .

Siostra mnie prawie zabiła na takiej huśtawce, -dalej, Paweł, do podbity -nie chcę Sylwia Ja jeb do podbity, z samej góry zjebałem się na ziemię, i huśtawka zajebała mi w potylice Potem kazała mówić rodzicom że na rowerze się przewróciłem DZIĘKI OWCA ZA PRZYPOMNIENIE!

Wie ktoś jaka muza????

Owca ja pamietam te huśtawki a jestem gen Z - poza tym polecam tez filmik Unlazyway - koleś zrobił muscle upa po miesiącu bez ćwiczenia podciągnięć

Ja robiący muscle up jeszcze gdy nie chodziłem na siłownie ;-; xD

♥

u nas na podworku w dziecinstwie odpowidnikiem Gagarina bylo - Hustanie do podbitek... na koniec lot z tego. Kuzynka wlasnie dostala gonga w glowe po nieudanym locie w dal tym stalowym wahadlem...wstala na 9... jak teraz sobie o tym mysle po latach to nie wiem jak to sie obylo bez szpitala ;) pozdro.

@Dźwigaj Dziewczyno Filmik super

Widzę Kaję jako damską przedstawicielkę właśnie na famemma

Kaja na litość boską! Pracuj koniecznie nad górnym odcinkiem kręgosłupa bo masz mocną protrakcję barków i zaczęłaś się garbić. Lepiej się za to teraz zabrać niż później bo cała sylwetka na tym cierpi ;)

Ale ten Owca teksty puszcza. Pełen luzik!!!! plclip.info/show/hYSJvGTWoqGdkno/wideo

Jak Ty zajebiscie wygladasz "Dzwigajaca Dziewczyno", widac, ze jestes twarda od miesni, a jednoczescie idealnie kobieca. Dzieki Tobie jeszcze jaskrawiej widac, ze nie warto sie zagladzac. Jestes piekna.

16:52 patrzy się kamerę.. jezu o co taki cring ze udaje ze nie wie gdzie kamera i czy nagrywa

Owca jak zwykle motywuje Cie jak tylko może i wierzy w Cb zawsze !!! Pozdro dla waszej 2 💪

robert b

Miesiąc temu

Ps Kaja dzieki za przepis na pizzerinki 👌👍💪

Bardzo fajny odcinek, jesteś The best!🤗

15:15

No i wstyd się przyznać ale suba nie miałem. Oczywiście dałem po wspomnieniu xD

A kiedy start Ninja?

Julia, jestem pod wrażeniem. Świetne ćwiczenia przygotowujące!

Przepis mega 💪 będe testować😊mniam ❤

Wypróbuje dziś przepis na pizze bo wyglądały pysznie hehe. Dźwigaj dziewczyno i zarażaj swoją pasją innych!!!

Brawo! Nie poddawaj się. Progres przyjdzie sam ;)

Od dechy do dechy 😅 lepiej było jak huśtawka nie miała ogranicznika 😅😅 wtedy się kręciło 360 stopni

Uwielbiam to co robisz ❤ cały czas stawiasz sobie nowe cele i do nich dążysz. Pamiętaj, że najpiękniejsza jest droga, nie cel sam w sobie, a jak coś nie wyjdzie to i tak jesteś zwycięzcą, bo spróbowałaś 💪 trzymam kciuki, jesteś mega inspiracją dla wielu osób w tym dla mnie i wiem że stać Cię jeszcze na o wiele, wiele więcej 💪

uuu powiedz kiedy to normalnie bede ogladac i Ci kibicować suuuper pomysł!!!

Kaja zuch dziewczyna :) Nawet takie rany na dłoniach ją nie odstraszają a nie jak te paniusie "bo rzęska odpadnie, paznokieć się złamie i nie daj boże makijaż się zmyje!"

superasty odcinek 🔥

Swietnie Ci poszło, ja bym nie dał rady :) spróbuj boulderingu, dużo trawersów, zobaczysz jak przedramiona Ci wystrzelą!, jak Papayowi! Powodzenia

a masz suba mi nie ubedzie a tobie ma byc lepiej to masz :)

Owczarzak probowal zablysnac wiedza ale i tak jest idiota ktory tabliczki mnozenia nieumiju 8x7=63 Nie owczarzak to jest 56

kobitki wy tam sie możecie wyginac fajnie a ja bym wzial krzeselko i popatrzyl :D bo jak by nie bylo jest na co :D

15'20 po murph wod mialen podobne zdarcie i o dziwo tym razem mi wystarczylo 2 dni aby to zagoic. Siła umyslu to uczyniłem.

No i wlasnie wychodzi natura specjalizacji w danej dziedzinie i nie moc w innej. Ja od lat stawiam na wszechstronność, i nie warto dazyc jedynie w jednej dyscyplinie. Teraz zauważam, ze duzo jutuberow tez zmienia swe nawyki i robi co innego, dodając inne elementy / inne sporty / aktywności. Kiedys kazdy zrozumie, ze nie zawsze specjalizacja w danej dziedzinie jest najlepsza drogą. Jesli nie chce sie i nie szykuje sie w jakims turnieju / mistrzostwach. Ponczek / AJ / Robur / kura workout / Liftmania

Mateusz Hunter

Miesiąc temu

Dodam jeszcze Damiana Bugańskiego, który ciągle właśnie o tej wszechstronności mówi.

A moim zdaniem dla tego, że jesteś pozytywna i robisz przyjemne dla oka vlogasy gdzie można coś wyciągnąć i przy okazji się pośmiać. A i jeszcze montaż jest bardzo dobry. Pozdrawiam :)

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziękuje !❤️

Michu uczy, Michu bawi, Michu zawsze JTCNW! Fajnie się Was ogląda, serio.

17:16 Here's Johnny haha

Wiecej oddcinkow jak torturujesz chlopakow.

Tego Gagarina na huśtawce też robiliśmy, a paradoks polegał na tym że huśtawka to wszystko wytrzymała i jebnęła dopiero jak siedzieliśmy na spokojnie razem z siostrą na siedzisku we dwójkę. Dobrze że właśnie wtedy a nie wcześniej...

Biedne rączki 😥🥺

Kaju warto próbować❤️💪

Ale jesteście słodcy razem 🥰

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️

Krajke zaproś, to cię nauczy muscle upa :D

Owca na ninja worior Dawaj kurwa jedziesz czas czas Dawaj łap kurwę lecisz 😂😂😂 Żebyś wygrała życzymy ci tego Powodzenia !!!💗

Zajebista z was para! Pozdrawiam!

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️❤️

Julka miazgator, pozdro Julia :D

Widzimy się, na runmageddon w Gdańsku. Wpadaj Kaja!

Startuj piękna, wygrasz czy nie, będę obserwował. Polecam ćwiczyć wytrzymałość bo siłę masz (więcej serii z własnym ciężarem ciała) PS. Owca nie bij

Edward Gałka

Miesiąc temu

@Dźwigaj Dziewczyno Proszę bardzo

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje bardzo!

GL Kaja

Fajna jesteś :)

Super odcinek, szacun za wysiłek włożony na treningu. 🤩🐗

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje!❤️

Dupa na miniaturce - jest

To życzymy z moja 5 letnia córka powodzenia. Bardzo lubi to oglądać więc czekamy na odcinek z Tobą

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziękuje bardzo!

Super przepis!

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziękuje!

Na takie ranki najlepszy jest opatrunek na odleżyny. Nowa (choc jeszcze delikatna) skóra jest po kilku dniach.

Czy ja tam widzę Pawła?

krosfit bejbe

o kierwa ja jak na workouta chodzilem to bez zadnych cwiczen zajebalem chyba po miesiacu cwiczen bez bujania nie wiedzialem ze gimnastyczny tak skomplikowany

Nie wie ktos może co to za piosenka z outro?

Who is she? Pozdro dla kumatych. 😉😂

Ło kobita, łapki zdecydowanie do regeneracji 🙉 ale jesteś inspiracją, nie poddajesz się! Idziesz po więcej! Tak trzymaj! ❤️😁 Już niedługo - muscle up to mit 💪

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

DZIĘKUJĘ!❤️❤️❤️

szacun dla niej za ławe ale myślałem że te muscle upy beda siłowe edit 1: ciekawe ćwiczenia ma pod muscle upy :>

Mordunia, sub i dzwoneczek od zawsze!

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

DZIEKUJE! Bardzo doceniam!!!

Super wstawki z przepisami 😄

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziękuje!

Możesz robić więcej takich filmów z kalisteniki ;3

Ania O.

Miesiąc temu

to nie kalistenika tylko crossfit :)

Marabut

Czego to ludzie dla wyświetleń nie zrobią, całe wk poszło w wyświetlenia i zero kontentu, no ale hajs się zgadza

Piter Ziom

Miesiąc temu

@Dźwigaj Dziewczyno wiem jestem skurwielem przepraszam

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Materiały treningowe, nauka mu i przepisy są dla wyświetleń, a nie kontentu? XD

16:40 💁‍♀️😂

Co Ty Owca pierdolisz?!

Kibicuje ❤️🔥 PS. Jesteś moją inspiracją 😁

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️❤️❤️

komentarz jak zawsze dla zasięgów! :D Spoko się to ogląda jak zawsze i fajnie posłuchać wywodów owcy :D

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje!❤️

i tak jest dobrze Kaja! :)

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje!❤️

Owca to mistrz haha

Nie nada się bo to jutuberka a nie osoba uprawiająca sport XD

Muscle up jest dość łatwym elementem wystarczy wyczuć moment.

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Możliwe, ale osobiście znam trzy dziewczyny, które go potrafią 😬

Co ta za piosenka z końca filmu ?

Dobry ten muscle up jak się bujacie na tym drążku

Owca to ma z Kają dobrze ;)

Bardziej jest to zarzucanie siebie na drążek niż muscleup

Polecam AJ on ma mega doświadczenie przy NINJA WARRIOR Pozdrawiam serdecznie całą Armię WK 💪

Powodzenia uda się!

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️🙏

Ona wygląda jakby była siostrą Lucasa Vazqeza :D

Kiedy nagraliście z Owcą ten końcowy "taniec"? Super filmik Propsy

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Kilka ładnych lat temu 🤪🙏

Czy ten ser piórko można kupić w jakimś popularnym markecie ? Jak nie to czy ktoś spotkał go w jakimś sklepie we Wrocławiu ?

PioGwar80

Miesiąc temu

@Dźwigaj Dziewczyno Dzięki

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Ja kupuje w carrefour i auchan 🙏

Ale będę trzymać kciuki za Twój występ w ninja 😍🔥🔥

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️❤️❤️

U mnie jest taka huśtawka i jeden kolega się tak mocno rozbujał że zatrzymał się na blokadzie i poleciał 10m 😄

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

:OOOO

Skąd macie kij do unihokeja?!

Kaja.. cierpliwości..w najbliższym czasie osiągniesz sukces...Jesteś mega wojowniczką 👏👍💪💪💪💪💪

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️❤️!!! Dziekuje!

Dzięki pozdro

Kaju, wcale nie zardzewniałaś, jesteś w b. dobrej formie fizycznej, ale możesz spróbować skupić się na psychice, nadal wydaje Ci się, że nie dasz rady czegoś, mimo, że dasz. Spróbuj popracować nad tym, może hipnoza? Popatrz na chłopaków, poncza, owce i robura..... nie przegrywają nigdy. Takie podejście to klucz do sukcesu. Pzdr

Czy jest szansa aby guma traningowa pękła przez za mocne rozciągniecie jej

Sztosik film

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje!❤️🙏

Nie opłaca się takiego muscle upa uczyć, niedosyć że wygląda komicznie to jeszcze jest niezdrowy, dużo lepszą opcją jest gimnastyczny albo typowy z kipingiem ale z delikatnego swingu a nie gięcia się jak węgorz. Pozdrawiam

Chciałbym zobaczyć jak ekipa albo część uczy się podnoszenia ciężarów (rwanie podrzut) które również jest częścią crossfitu

Czekam na ciebie w ninija warrior 💪🏻💪🏻👀💪🏻

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️🤝

Csy owca dał ci samej jechać betą na ten drugi trening?

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dobry chłopak z niego ❤️

Takie vlogi lubię , bez zbędnej napinki🙃

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️🤝

julka na ławę

O kurde niesamowitą jesteś ❤️ trzymam kciuki napewno Ci się uda! Ja się uczę podciągać meega mnie zainspirowałaś do nauki podciągania bo póki co tylko siłowo żelastwo a teraz jest cel się w końcu podciągać 😂 i już wiem co jutro będzie jedzone! A teraz właśnie pieczą się słodkie buły 😀

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️❤️

Kaja do ninja warrior 🔥🔥

Dźwigaj Dziewczyno

Miesiąc temu

❤️❤️🤝